口の乾きが続く原因と、乾燥を和らげるためのケア

症状が始まった時期と、服用中の薬を確認します

口の乾燥は、緊張、口呼吸、水分不足などで感じることがあります。一方、薬の影響、唾液腺の異常、全身の病気が関係する場合もあります。いつから乾くのか、どの時間帯につらいのか、食事や会話に支障があるかを伝えてください。薬を変更した時期と重なる場合も、自己判断で服用をやめず、お薬手帳を持って歯科や処方した医師へ相談しましょう。

唾液の量と、お口の状態を調べます

唾液には、食べ物を飲み込みやすくまとめる、お口の汚れを洗い流す、酸から歯を守るといった働きがあります。唾液が少ない状態では、むし歯や粘膜のトラブルが起こりやすくなることがあります。ただし、乾燥を強く感じる場合も、唾液量の低下だけが原因とは限りません。歯や粘膜、唾液の状態を診察し、必要な検査を検討します。

刺激を避け、保湿と清掃を続けます

飲水や口腔用保湿剤を利用する方法などを、症状に合わせて相談しましょう。水分制限のある方は、主治医の指示を優先してください。乾燥を和らげるために糖分のある飴や飲料を頻繁に口にすると、むし歯のリスクが高まることがあります。刺激の強い製品で痛みが出る場合は使用を見直し、やわらかい歯ブラシなどで粘膜を傷つけないよう清掃します。

食べにくさや、口以外の症状も伝えてください

舌の痛み、口角の荒れ、入れ歯の使いにくさがある場合は、乾燥とあわせて伝えましょう。目の乾きなど、お口以外の症状が原因を調べる手がかりになることもあります。食事や水分を十分に取れない場合は、年齢のせいと考えて我慢せず、早めに受診してください。原因への対応とともに、むし歯の予防方法や定期受診の間隔も調整します。

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